인생을 성공하는 작은 습관 [1편] 즐거운 인생 공식

몇 년 전에 직장 후배 하나가 성공 관련 책이나 자기계발서 등의 효용성에 대해 무시하는 발언을 했었는데, 저는 아주 의아해 했습니다. 저는 이런 정보를 즐기는게 성공에 가까워지는 아주 좋은 방법이라 생각 했으니까요. 

 

많은 사람은 이런 정보를 뻔한 얘기 쓸데없는 정보라고 치부 하곤 합니다. 하지만,  정보는 받아 드리는 사람에게 인생을 성공하는 최고의 정보가 되기도 하고 그냥 지나가는 쓰레기가 되기도 합니다. 

 

또한, 성공에 대한 기준은 개인마다 다릅니다.  하지만 행복, 경제적 자유 등이 대표적인 기준이 되게 됩니다. 

이런 인생의 성공 공식에 대한 많은 정보 들이 있습니다.

 

내것으로 만들지 그냥 쓰레기로 버릴지 잘 생각 하세요~

 

인생을 성공하는 작은 습관 정리드립니다. 인생을 바꾸고 싶다면 지금 당장 할 수 있는 작은 일부터 하면 된다. 인생은 길다.  즐거운 인생 공식 인생변화의 시작은 작은습관, 인생을 성공으로 바꾸는 좋은습관은 어렵거나 복잡한게 아니다.

 

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더불어 부자가 되는 가장 쉬운 방법

 

솔직히 어느정도 경제적 자유를 이룬 나로써는 극히 공감, 심하게 공감되는 부분이여서 강! 추천 드린다.

 

혼잣말 6가지, 부자가 되는 가장 쉬운 방법

 

인생을 성공하는 습관[1편]

즐거운 인생 공식

1. 인생의 주인으로 살아야 합니다

2. 목적을 갖고 살아야 합니다.

3.  사람들과 조화롭게 어울려 살아야 합니다

4. 자연과 살아야 합니다.

5. 감사하면서 살아야 합니다.

6. 일과 놀이의 균형점을 찾아야.

7. 웃으면서 살아야 합니다.

 

인생을 성공하는 작은 습관

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작은습관 실천

그렇게 365일 작은 습관을 실천하면 1년 후에는 지금과는 달라진 자신을 만나게 될 것입니다.

습관이 버릇을 만들고 버릇이 성격을 만들고 성격이 인생을 바꾼다고 합니다.

조급한 마음을 버리고 좋은 습관을 차근차근 쌓아 가면 결국 자신의 운명도 바꿀 수 있습니다.

 

투덜거리는 말투 안 닦아도 친구가 생기고 사람들이 모입니다.

아침식사 후에 30분간 걷는 것만 해도 뱃살은 다른 이야기가 됩니다.

 

자기전에 하루에 세 줄 씩만 감사 일기를 써도 편안하게 하루를 마무리할 수 있습니다.

 

 

내 안에는 아침에 일어나면 묵주 기도로 하루를 시작합니다.

 

새로운 하루를 경건하게 받아들이고 좋은일만 가득하기를 바라는 것입니다.

 

이런 습관 덕분인지 편안한 마음으로 하루를 시작할 수 있다고 합니다.

 

아내 뿐만 아니라 우리 가족 모두가 그 기운을 받아 기분 좋게 하루를 시작합니다.

 

역발생 습관 연습

1. 장점없는 사람의 장점 찾는 연습을 하자.

2. 단점을 장점으로 바꾸는 훈련을 하자.

3. 습관적으로 하는 일들을 뒤집어 보는 연습을 하자.

습관의 첫 단계

습관의 첫 단계는 몸에서 시작합니다.

 

 

나의 육체를 있는 그대로 받아들이고 긍정 해보자 자신의 오감을 깨우고 육감을 살려내자.

매일 보던 것을 색다른 시각으로 보고 매일 걷던 길을 맨발로 걸어 보자.

몸에 좋은 습관들이 쌓이면 마음가짐도 달라집니다.

 

 

인생을 즐겁게 살고 싶다면 몸에 습관부터 바꾸는 연습을 해야 합니다.

 

아이디어가 필요하다면 무조건 걸어라.

중요한 프로젝트를 따기 위해 아이디어 회의를 하던 어느 날이었습니다.

 

 

3시간 넘게 회의를 해도 머리속에서 번쩍이는 게 안 나왔다.

팀장도 팀원들도 답을 못 차고 부탁한 머리만 긁적이는 동안 몸 점점 피곤해 지쳐갔다.

팀장인 나는 회의를 중단시키고 팀원들에게 2시간 동안 다른 곳에 가서 놀던 지 낮잠을 차든지 마음대로 하라고 했습니다.

그리고 다는 바로 남산으로 같다 무작정 남산 산책로를 걸었습니다.

 

지압을 할 수 있게 만들어 놓은 길에서 맨발로 걷기도 하면서 일생각은 벗어던지고 그저 걷는 일에 집중했습니다.

다시 사무실로 들어오는 순간 머릿속에서 번개가 쳤다.

작은 아이디어 하나도 안나오던 머리에서 수십억원을 줘도 아깝지 않은 아이디어가 나왔다.

 

잠시 걷고 나서 회의로 돌아오니 일사천리로 진행되고 결과물도 만족스러웠다.

결국 우리 팀은 그 프로젝트를 가볍게 따냈다.

 

그 날이후 나는 다시 걷기와 친해졌습니다.

 살다보면 가끔 일이 막힐 때가 있습니다.

 

짜증이나 화가 날 때도 많이 있습니다.

 그럴 때 가만히 앉아있으면 머리속 만 더 복잡해집니다.

 

쉽게 결론이 날 것 같이 하는 일 잘 안 풀리는 문제가 있을 때는 30분만 힘차게 걸어 보자.

서서히 해결책이 떠오를 것입니다.

 

위대한 철학자들이 산책을 즐긴 게 바로 이런 이유 때문이 아니었을까

우리는 살아가면서 수많은 것들과 싸운다.

 

 

이런 장면들이 목표를 흐리게 하고 일처리를 더디게 만든다.

 

이런 잡념을 없애는 가장 좋은 방법도 바로 걷기다.

 

심하게 기분 나쁜 일이 있으면 빠른 걸음으로 걸어 보자.

참기 힘든 화가 걸음에 속도만큼 빨리 사라질 것입니다.

 

머리속이 무겁고 아이디어가 필요하다면 아무 생각 없이 몇 시간이고 걸어보자.

굳어있던 뇌가 말랑말랑 해 진 느낌이 들 것입니다.

 

쉬운 작은 습관만들기

그렇게 조금씩 내 몸의 주인 으로 돌아가자.

걷기는 평범한 사람들이 가장 실천하기 쉬운 작은 습관 입니다.

 

책상이 지저분하고 몸상태가 더러우면 나올 아이디어도 다시 기어 들어간다.

뜨거운 물에 몸을 담그고 있으면 몸이 이완되면서 오랫동안 고민하던 문제가 별일 아닌 것처럼 술술 풀리고 새로운 아이디어도 스멀스멀 기어 나옵니다.

 

목욕을 하고 다시 회의를 하면 며칠 밤 샌 사람 같지 않게 머리속에 밝아집니다.

 

 

아침 운동을 한 후에 샤워는 삶에 큰 활력을 줄 뿐 아니라 일의 효율도 높입니다.

 

샤워 꼭지에서 쏟아지는 물이 몸 속에 잠재된 에너지와 아이디어를 깨운 것입니다.

목욕은 역사적으로 입증된 중요한 긍정 습관 중 하나입니다.

 

용맹 하기로 이름높은 스파르타 군인은 전투 후에 반드시 목욕탕에서 피로를 풀었고

중국이나 일본의 귀족들도 온천욕으로 에너지를 충전합니다.

 

우리나라 왕들도 온천욕을 통해 잡병을 치료했다는 기록이 있습니다.

이처럼 역사적으로 입증된 물을 통한 에너지 충전 법을 이제는 우리도 일상에서 습관처럼 활용할 필요가 있습니다.

 

일단 집 안에서 간단하게 에너지를 충전하는 방법으로는 족욕이 있습니다.

tv 드라마를 보면서 따뜻한 물에 발을 담고 있으면 피로가 슬그머니 물러가는 것을 느끼게 됩니다.

 

요즘 사람들은 옛날 사람들에 비해 때가 더 많다고 합니다.

 

 스트레스와 피로가 그 원인입니다.

 

 

이런 나쁜 기운은 몸에 쌓아두지 말고 목욕이나 샤워를 통해 그때그때 몸 밖으로 빼주는 것이 좋다.

 

아이디어는 수북히 쌓인 담배 와 더러운 책상이 아니라 정돈된 치우기 속에서 쏟아진다는 사실을 명심해야 합니다.

 

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이런 비밀을 공개해도 걱정 없지요, 어짜피 대부분 일반인은 실천을 하지도 않습니다. 

 

 

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